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習慣性流產的自我保健方法

　　習慣性流產的發生，對于想要寶寶的女性朋友來說是一場噩夢，這一問題不僅讓女性失去做媽媽的權利，還給女性的健康帶來了很大的傷害。因此，在日常中，一定要做好積極的預防措施，這樣才能避免危害的發生。其自我保健方法有以下幾種。

　　1、保持良好平靜的心態，保持放松。不宜操勞過度。

　　2、孕期應忌房事。少數流產原因明確，病因已去除，或流產危險期已過的婦女，可適當房事。如因黃體不足所致的習慣性流產，多發生于妊娠早期，經補充黃體酮安胎至孕3個月后，胚育正常，胎盤已能分泌大量黃體素，一般不會發生流產，故孕3個月以后可適當房事。

　　3、在可進行性生活的情況下，性交時可服用，以防止子宮痙性收縮。

　　4、孕期多休息。流產危險期應一定臥床休息，消除緊張、焦慮的心理狀態是安胎的重要措施，必要時可服鎮靜劑。

　　5、性生活時動作不可過急過激烈。精液不宜留于陰道。房事后如持續腹痛，應及時請診斷。

　　以上就是專家對預防習慣性流產方法所介紹的，希望能給您帶來幫助。在日常生活中，出現習慣性流產的女性朋友在懷孕后，應該加倍小心，按文中的注意事項來做，希望能夠對您有所幫助，在此祝您早日擁有健康的寶寶。