保持心情舒暢，情緒穩定。如果情緒不穩定，能遏制卵巢的排卵功能，出現孕酮減少，使雌激素增高，導致乳腺增生。


　　避免使用含有雌激素的面霜和藥物。有的婦女為了皮膚美容，長期使用含有雌激素的面霜，使體內雌激素水平相對增高，久之可誘發乳腺增生。


　　妊娠、哺乳對乳腺功能是一種生理調節，因此，適時婚育、哺乳，對乳腺是有利的;相反，30歲以上未婚、未育或哺乳少的女性則易罹患乳腺增生。乳腺是性激素的靶器官，受內分泌環境的影響而呈周期性的變化。當“性”的環境擴大及性刺激的機會增多時，則可促使“動情素”分泌，造成雌激素增多而孕酮相對減少，從而發生乳腺增生。因此， 保持夫妻生活和睦、生活規律，能夠消除不利于乳腺健康的因素。


　　另外，半數以上婦科病人患有乳腺病，最常見于月經周期紊亂、附件炎患者，也發現子宮肌瘤患者乳腺增生的發生率很高。因此，積極防治婦科疾病，無疑是減少乳腺增生誘發因素的一個重要環節。 乳康搭檔乳康貼經高科技的藥物提純技術和分子爆破及超濾過手段生產，使藥物有效成分提取充分，藥物進入體內后溶解迅速，吸收充分，大大提高了藥物的生物利用度。藥力充足，直達病所，能迅速減輕乳房部位疼痛感。