早泄是指男性性交時間少于2分鐘，男性早泄的臨床癥狀主要表現為性交困難，由于男性在勃起之后就射精，也自然隨之進入疲軟的狀態，所以早泄的患者很難真正意義上進入性交的狀態，從而導致夫妻性生活不和諧或夫妻關系破裂。早泄的患者尿液中會有白色的沉淀物隨著尿液排出。那么怎么預防早泄的發生呢？

　　預防早泄的重點方法總結如下：

　　1、養成良好的習慣

　　男性朋友在生活中應安排合理的作息時間，注意多休息，盡量避免熬夜、以及辛辣多鹽的食物，多注意食用營養豐富的食物，多吃綠色蔬菜和水果建議在業余時間參加體育鍛煉增加身體的體質。

　　2、禁止手淫

　　男性朋友在平時過度的手淫，是會直接引發多種性功能障礙疾病的，因此男性在平時應禁止手淫的現象發生，避免引發更嚴重的危害。

　　3、正確的認識性知識

　　夫妻在生活中應雙方都應該具備了解性知識，以及預防早泄的相關知識，且還要注意盡量避免心理性的早泄發生，這對預防男性早泄的發生是很有幫助的。

　　4、及時治療并發癥

　　現在的很多并發癥是會直接引發早泄的現象發生，因此男性在平時生活中做到有病就要及時醫治，避免帶來更嚴重的危害。

　　男性初期早泄主要表現為精神抑郁，對許多事情都不能表現出興趣與激情，也會出現頭暈的癥狀，男性特別容易感到疲勞。男性早泄最典型的癥狀是在接觸或剛接觸女性外陰，時間段或尚未進入高潮時就射精，同時患者還會伴有長期失眠、精液稀薄等癥狀。