近年來，脂肪肝患者數量呈直線增加，因此，越來越多的人開心關注脂肪肝。健康的朋友更是關注該怎么預防脂肪肝？山西疾控肝病診療中心專家房建國教授為我們總結了脂肪肝的預防方法，具體如下：

1、合理膳食每日三餐膳食要調配合理，做到粗細搭配營養平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪。并且每天堅持體育鍛煉，可視自己體質選擇適宜的運動項目，如慢跑打乒乓球羽毛球等運動。要從小運動量開始循序漸進逐步達到適當的運動量，以加強體內脂肪的消耗。

2、不要隨便亂用藥物，任何藥物進入體內都要經過肝臟解毒。所以平時不要動不動就吃藥。尤其是已經確診脂肪肝的患者，在選用藥物時更要慎重謹防藥物的毒副作用，特別對肝臟有損害的藥物一定不能用，避免進一步加重肝臟的損害。

3、另外，大家一定要心情開朗，不暴怒，少氣惱，注意勞逸結合等也是相當重要的。

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山西疾控肝病診療中心是老字號山西太原肝病醫院，打造了一支服務精、思想新、醫德高、團結好的專業肝病人才隊伍。從事肝病治療臨床事業長達數十年的優秀專家，運用自身精湛的治療技藝、運用中西醫結合療法為脂肪肝患者進行個體化的治療，截至目前，該中心已經成功**了上萬名肝病患者，多家優秀媒體對此也進行了相關的報道，并給予了高度的贊揚，引起了社會各界的關注，也為肝病患者帶來了康復的新曙光。