通常產婦在產后幾日內都是臥床休息，而導致產后大便困難其實是有很多原因早造成的。

　　1.由于妊娠晚期子宮長大，腹直肌和盆底肌被膨脹的子宮脹松，甚至部分肌纖維斷裂，產后腹肌和盆底肌肉松弛，收縮無力，腹壓減弱，加之產婦體質虛弱，不能依靠腹壓來協助排便，解大便自然發生困難。

　　2.產婦在產后幾日內多因臥床休息，活動減少，影響腸子蠕動，不易排便。

　　3.產婦在產后幾日內的飲食單調，往往缺乏纖維素食物，尤其缺少粗纖維的含量，這就減少了對消化道的刺激作用，也使腸蠕動減弱，影響徘便。

　　產婦在分娩后，一是應適當地活動，不能長時間臥床。產后頭兩天應勤翻身，吃飯時應坐起來。兩天后應下床活動。

　　二是在飲食上，要多喝湯、多飲水。每日進餐應適當配一定比例的雜糧，做到粗、細糧搭配，力求主食多樣化。在吃肉、蛋食物的同時，還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。

　　三是平時應保持精神愉快、心情舒暢，避免不良的精神刺激，因為不良情緒可使胃酸分泌量下降，腸胃蠕動減慢。