方法一:下肢疼痛

　　一般情況下,患者在發病的時候,經常會危及到患者的下肢健康狀況,這也是我們自測病癥的重要依據.采取仰臥位然后做起,觀察自己下肢是否因疼痛而使膝關節屈曲.

　　方法二:腰部壓縮感

　　隨著病情的逐漸加重,很容易會造成患者的腰椎變形.因此,我們可以采取仰臥位自行或旁人用手輕輕觸后腰部、腰椎正中及兩側,檢查是否有明顯的壓縮.

　　方法三:急性扭傷

　　在日常生活中,患者往往會造成一些意外急性扭傷,這會給患者的發病創造一定的機會.因此,我們要時刻提高警惕及時做出準確的自我診斷.

　　方法四:腰疼與否

　　通常,在病情發作時,患者往往出現腰疼,在一定的刺激作用下會加重.因此,患者可以通過輕輕咳嗽一聲或數聲,看腰疼是否加重來判斷自己是否患有該疾病.

　　現實生活中,患者往往可以采用以上的方法來判斷腰椎間盤突出的發生,如果以上的試驗呈陽性,則表示該疾病的發生,一定要積極采取合理的治療措施.