前列腺增生是前列腺良性疾病，是危害老年男性朋友的常見前列腺病。前列腺增生影響了老年人享受晚年安詳的時光。當然，前列腺增生本身不是惡性疾病，不會直接危及人類的生命，但如果患有前列腺增生而又聽之任之，一旦病情發展到某種程度，可能導致非常嚴重的后果。所以，在日常生活中要注重對前列腺的保護，做好平時的保健工作，很大程度的減少前列腺增生的侵擾。

　　第一，在飲食方面，1，蔥蒜可防前列腺增生。2，前列腺中的鋅含量下降，會導致肥大，尿不通，腎功能下降。所以還要多吃含鋅食物，如南瓜子(生的)。3，少食辛辣。辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。4，忌酒。飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿潴留。5，適量飲水。飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應多飲水。

　　第二，防止受寒。秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。

　　第三，不可憋尿。憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　第四，慎用藥物。有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。近年來又發現鈣阻滯劑和異博定，能促進泌乳素分泌，并可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或較好不用某些藥物。

　　第五，在作息方面：1，不可過勞。過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。2，避免久坐。經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。