月經不調在月經期間的注意事項?月經不調是女性常見的月經疾病，雖然很常見，但是是不容許忽視的。那么月經不調在月經期間的注意事項有哪些?

　　月經不調是女性常見疾病之一，原因有很多，不僅跟女性的生活習慣和作息時間等有關，甚至跟女性的情緒和心情也有關系，輕者給女性日常生活帶來不便，嚴重者可導致女性不孕。但是出現月經不調該怎么辦呢?日常生活中又要注意些什么呢?

　　月經不調在月經期間的注意事項?日常生活中月經不調的注意事項需要注意以下幾點:

　　一、注意衛生，預防感染

　　注意外生殖器的衛生清潔。月經期一定不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

　　二、盡量使生活有規律

　　熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓生活有規律，月經可能就會恢復正常。

　　三、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干

　　四、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢

　　血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時**增加營養，如牛奶、**、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　五、防止受寒

　　一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。

　　六、調整自己的心態

　　如果月經不調是由于受挫折、壓力大而造成的，那么患者**調整好自己的心態。對于已經月經不調，保持良好的心態是非常必要的。

　　七、多吃含有鐵和滋補性的食物

　　補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。