聲帶息肉的預防方法有哪些?北京武警總隊第三醫院耳鼻喉科專家為您介紹，聲帶息肉可以使發音時聲帶關閉不全，導致聲音嘶啞，并且由于聲帶重量增加，導致發音疲勞，不及時治療會逐漸加重，后期聲嘶會逐漸加重并呈持續性。那么，聲帶息肉的預防方法有哪些呢?北京武警總隊第三醫院耳鼻喉科專家為您解答!

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　　聲帶息肉的預防方法有哪些?

　　一、注意聲帶休息，工作時避免滔滔不絕，工作之余避免長時間聊天。

　　二、不抽煙、喝酒，其他如咖啡、濃茶、辣椒、冷飲、巧克力或乳制品應盡量避免。

　　三、感冒時應盡量減少發聲。

　　四、要有穩定的情緒，充足的睡眠，適當的運動，以保持良好的聲帶彈性。

　　五、注意說話的音調，不宜太低或過高，如此可減少發聲時之阻力及聲帶緊張度。不可常使用耳語說話，有人認為小聲說話能使聲帶休息，其實不然，小聲說話是在聲帶較緊張的狀態下發的音，時間稍長聲帶會更加疲勞。