老年人是疝氣很大的發病人群，發病比例僅次于嬰幼兒，老年人得了疝氣很麻煩，治療起來不方便，**后又容易復發，所以，要從身體各方面注意，預防老年人得疝氣，才能更好地保證老人的健康。

　　老年人得疝氣一般和一些慢性疾病有關，哮喘、慢性支氣管炎、便秘、前列腺增生等疾病都會加大腹壓，老年人身體虛弱，有的行動不方便，腹壁漸漸變得薄弱，當腹壓過高時，內臟就會通過薄弱的腹壁被擠壓出來了。

　　根據老年人腹股溝疝氣的發病原因，雖然老年人身體機能發生退行性形變占主因，但是日常不良生活習慣及伴有使腹壓增高的疾病同樣起著重要作用。因此，老年人腹股溝疝氣預防應做好以下幾點:

　　一、改變不良的生活習慣，培養健康的生活方式

　　其一，戒煙：吸煙不僅可引起慢性咳嗽，導致腹內壓升高，而且可遏制膠原纖維的合成，促進腹肌退行性變，是老年腹股溝疝的重要誘發因素之一。因此老年人較好不吸煙或減少吸煙量。

　　其二，保持大便通暢：便秘是導致腹壓增加的重要原因之一，故保持大便通暢是預防腹股溝疝的有效方法。老年人應多食蔬菜、水果，定量飲水，養成定時排便的習慣等。