肩周炎保健方法，本病女性多于男性，左側多于右側，亦可兩側先后發病。多為中、老年患病。 逐漸出現肩部某一處痛，與動作、姿勢有明顯關系。下面就請醫院骨科專家來介紹下肩周炎的保健方法。

　　1、避免過度勞累，避免提重物，注意局部保暖。

　　2、注意肩關節局部保暖，隨氣候變化隨時增減衣服，避免受寒受風及久居潮濕之地。

　　3、要加強身體各關節的活動和戶外鍛煉，注意安全，防止意外損傷。

　　4、老年人要加強營養，補充鈣質，如吃牛奶，**，豆制品，骨頭湯，黑木耳等，或口服鈣劑。

　　5、急性期不宜做肩關節的主動活動，可采用熱敷、拔火罐、輕手法推拿、按摩等方法綜合治療，注意熱敷時不要燙傷。

　　醫院恪守信譽第一、病人至上、一切為了您的健康為原則，全心全意為人民服務，全力創百姓貼心的好醫生，做人民健康的衛士。骨科是醫院的重點學科之一，臨床以開展治療頸椎病、腰椎間盤突出為主，引進多項國內外多項先進的診療設備，在省內率先開展腰 椎間盤突出無創傷復位技術、關節鏡微創技術、美國等離子射頻融盤術、高新氧化微創消融術、三維液體刀療法等現代優秀技術，在頸椎病、腰椎間盤突出癥、椎管狹窄癥、脊柱滑脫癥、股骨頭缺血壞死等疾病的診治方面形成特色和優勢。