男性不育的問題是男性自身、家庭甚至是整個社會都出現的問題，而男性出現不育的情況時要先從自己的身上找原因，很多時候男性不育是由自身因素引起的疾病，例如吸煙、喝酒等不良的生活習慣，對此，男性朋友們一定要謹慎對待。

　　1：吸煙喝酒

　　吸煙時間越長，吸煙的量越多，精子數量可能越少，畸形率也越高，同時，精子的活力也明顯下降。這是因為煙草中所含的鉻對精子有強烈的殺傷能力，而尼古丁和多環芳香烴類化合物會引起精子形態改變。酒精對精子也有直接的殺傷力。倘若把酒精滴到精液上，精子立即就會死亡。因此，酗酒的男人其畸形精子、死精子的比率較高。

　　2：環境污染

　　表面上，城市顯得繁華、現代，但是付出的卻是某些疾病的急劇增加。城市污染嚴重，比如汽車尾氣中含有大量有害物質，長期接觸影響生殖健康。城市噪音也屬于環境污染的一種。噪音刺激會影響人體神經內分泌系統功能，使人體內分泌出現紊亂，導致男性精液和精子異常。

　　3：精神緊張

　　社會競爭激烈，精神長期處于高度緊張狀態是導致男性不育的元兇之一。精神緊張易導致內分泌失調。由于神經內分泌系統在生殖過程中起著重要的作用，對神經內分泌平衡的任何干擾均可能對生殖功能產生不利影響。

　　4：熬夜

　　人的生物鐘支配著人的內分泌，而且有研究表明夜間內分泌旺盛。生精也是如此，生精主要在夜間進行，如果你得不到休息，就使生物鐘紊亂。長期如此，內分泌紊亂容易造成精液的產生有困難。

　　5：褲子過緊

　　緊身、質硬的褲子是男人的大敵。過緊會造成對陰囊與睪丸的束縛，加上透氣性差、散熱不暢，會引起陰囊溫度升高而降低精子活力。另外，這種褲子阻礙局部血液循環，不利于靜脈血液回流，可造成睪丸瘀血而影響“生精”，故有可能造成不育。

　　6：飲食不當

　　飲食給人溫飽，讓人體有能量應付日常的消耗，但不當的飲食也有可能導致不育。例如食用過量辛辣食品易導致男人生殖泌尿器官充血，如此精液量就會減少，質量也會改變。吃東西挑肥揀瘦，食物中缺乏精子的生成過程中所**的兩種元素--鋅和硒。沒有了泥土和養分，精子無法生成與成熟。

　　7：高溫

　　精子對高溫環境特別敏感。在正常生理條件和環境下，要求陰囊溫度低于體溫3℃以上，位于陰囊中的睪丸和附睪的溫度也明顯低于體溫。倘若提高陰囊、睪丸和附睪溫度，都將可能對精子的產生和成熟造成障礙。

　　最后補充一點，久坐的男人也容易導致不育發生。久坐壓迫會陰，會陰部有睪丸、前列腺等生殖器官，尤其男人喜歡坐軟沙發，會陰部的血液循環受到阻礙，陰部溫度升高，再加上組織受到壓迫自然段導致器官充血，容易誘發前列腺炎癥，因此精液質量自然受影響。

　　健康提醒：如果男性出現不育的問題，自身一定要重視起來，積極治療才能防止更嚴重問題的出現。此外，如果你想了解更多關于男性不育疾病的治療信息，你還可直接向醫生提問，我會為大家詳解解答。