西瓜是大部分人都喜歡吃的食物，特別是在炎熱夏天的時候，如果能來一份冰鎮西瓜，那是再好不過了，而最近更有人說“吃西瓜等于服**”。美國這項新的研究結果稱，西瓜中的瓜氨酸能使人體產生一種化合物，幫助放松血管，這與男性性功能障礙治療藥物的基本功能類似。那么，吃習慣還真能防陽痿嗎?

　　吃西瓜還無法等于服**

　　就拿“吃西瓜等于服**”來說，二者只是在成分的性質上相同，如果想要達到服藥效果，就需要吃大量西瓜。拿“3個西瓜等于一粒**”來說，即使有那么大的胃能吃那么多，但西瓜屬于“生冷食品”，吃多了會傷脾胃，導致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。吃西瓜雖然不能等于**，但還是有其他好處的。

　　西瓜的功效

　　1、西瓜汁里還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分。它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代謝成分，糖類、維生素、礦物質等營養物質。而西瓜的這些成分，最容易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、防曬、增白效果很好。方法：用瓜汁擦擦臉，或把西瓜切去外面的綠皮，用里面的白皮切薄片貼敷15分鐘。

　　2、由于西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量會增加，從而減少膽色素的含量，并使大便暢通，對治療黃疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用還能使鹽分排出體外，減輕浮腫，特別是腿部浮腫，對因長時間坐在電腦前而雙腿麻木腫脹的女性來說，西瓜是一種天然的美腿水果。

　　3、西瓜含有豐富的鉀元素，能夠迅速補充在夏季容易隨汗水流失的鉀，避免由此引發的肌肉無力和疲勞感，驅走倦怠情緒。鉀也是美麗雙腿所必需的元素之一，常吃西瓜、多喝西瓜汁，會獲得漂亮的腿型。

　　4、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮可以增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。把西瓜肉放在碗里壓碎，然后濾出汁來，這便是天然的皮膚調色劑。每天早晚在化妝之前將它當化妝水使用，清新而不刺激，堅持下去能使臉色更佳，妝容持久亮麗。用剩的西瓜汁可放在冰箱內保存，三天之內不會變質，常適合敏感膚質的人。

　　5、常吃西瓜還可以使頭發秀美稠密，因燙發而發質干枯的人，可多吃。

　　食療并不是都行，常見食療誤區

　　誤區一：藥食同源，慢性病都可以用食療醫治。

　　如果一種食品吃幾天就讓血脂、血壓明顯變化，這種東西能長年累月吃嗎?事實上，越是“效用”明顯的食物，越是要小心對待，不能過量。

　　誤區二：食療一定安全無毒副作用。

　　那些所謂“藥食兩用”的食物之所以有治療效果，是因為其中含有藥效成分。無論是食物還是藥物，只要其中的藥效成分達到一定水平，就有毒性。

　　誤區三：什么人都可以用同樣的食療方。

　　真正的中醫是要辨別體質之后才下藥的，藥物配伍也要非常仔細地調勻寒熱，而絕不可能所有的人都采用同一類方子。

　　誤區四：營養學就是食療的學問。

　　食療是我國傳統療法之一，通常是在日常飲食中加入各種藥材，如雞湯或大米之類，主要是作為載體來使用的。

　　在此提醒男性朋友們：中醫里的確有“食療”養生保健的說法，但如果過分夸大食療的功效，不但不能“把吃出來的病吃回去”，還有可能“吃出新的病來”。