發生在前列腺內的結石就稱為前列腺結石，如今，前列腺結石也成為了很多男性朋友們較為關注的一種泌尿結石疾病。那么面對前列腺結石我們應該如何預防呢？下文就為大家講解。

　　避免前列腺結石出現的方法有：

　　1、不久坐，坐1小時左右就站起來活動活動。

　　2、不喝酒，即使是在節假日期間或**應酬的場合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

　　3、多喝水，每天極少喝7杯水（約2000毫升）每天早晨起床后即喝一杯水（70毫升）。

　　4、不吃辣椒等刺激性食物，還要安排好一日三餐，做到平衡膳食。

　　5、要注意個人清潔衛生，每天晚上洗一次下身；保持大便通暢。每天定時排便，日常飲食中要多吃蔬菜。適量吃水果和適量活動，遇有便秘時要及時治療。

　　6、要適量運動：做到“五三七”，每周至少運動5次；每次運動得30分鐘以上；每次運動后，實際心跳次數加上年齡要達到每分鐘170次。

　　廣州男科醫院提示：廣大的男性朋友們，多了解疾病的相關知識，在日常生活中做好預防措施，當發現身體出現不適時，要及早到專業的專科醫院就診治療，盡量避免疾病對自身健康造成傷害。如果有什么疑問或者想了解更多的相關知識，可以向醫生提出問題。