在當今社會，女性患乳腺炎的幾率越來越大，而且呈低齡化發展。根據調查表明，約有70%-80%的未婚女性患不同程度的乳腺炎，婦科的專家說，女性要在日常生活中做好保健措施，做好健康自查，關愛女性，從預防乳腺炎開始。

　　【乳腺炎的預防】

　　1、保持好心情：乳腺增生最怕的就是你心情好!因為心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。

　　2、睡覺規律：睡眠不僅有利于平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。團結的力量大，各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。

　　3、和諧性生活：保持和諧的性生活，首先能調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度。