早期發現、早期診斷、早期治療是乳房腫塊獲得較好療效的前提。如患乳腺疾病，在生活中則應做到一下幾點：

　?、俦３謽酚^，調和喜怒，消除憂愁，避免精神不良刺激。

　?、诜e極治療婦科疾病，避免多次人工流產。

　?、圩裱匀簧钜幝桑赡軛l件下消除高齡未婚未育，做好母乳喂養。

　?、芪鸱?a href=http://ask.qiuyi.cn/department/543/index.html target=_blank class=bind_hover_card bm_user_id=543>避孕藥和食含有雌激素的食物，適當多食海帶、紫菜、牡蠣等海產品和新鮮蔬菜;少食高脂飲食及少量飲酒。

　　⑤適當加強體育鍛煉，有利于胸部的血液循環，可改善患部的癥狀。

　　⑥系統規范的治療。