下肢靜脈血栓是不好醫治的疾病，一個疏忽就可能就加重。所以，我們應該重視下肢靜脈血栓的預防，早做好預防準備，那么應該如何做呢?下面就由專家為大家介紹下。

　　因人體沒有自我修復瓣膜的機制，所以下肢靜脈血栓為一種不可逆的現象，但是我們仍可藉由保守治療(如使用靜脈平、運動、飲食及生活作息的改變)來預防靜脈曲張的范圍擴大及減輕其癥狀。

　　在飲食方面，應多吃高纖、低脂飲食及加強維他命C、E的補充。在日常生活方面，則應控制體重，避免服用避孕藥、避免穿著過緊的衣物及高跟鞋、蹺二郎腿及避免久坐或久站。

　　走路、游泳、腳踏車等較緩和的運動，除能改善循環外，還能降低新的靜脈曲張發生的速率。

　　每天睡前將腿抬高一段時間，睡覺時可側睡左邊以降低骨盆腔靜脈的壓力。抽煙會使得血壓升高及動、靜脈受損，靜脈曲張的病人應立即戒煙。

　　大多數的患者下肢靜脈血栓并不嚴重且不需治療，保健與預防是最重要的!但是下肢靜脈曲張太嚴重時則容易產生反覆潰瘍、感染和出血的現象