卵巢囊腫是常見多發(fā)的婦科疾病，發(fā)病緩慢而又隱蔽，患者主要表現為白帶多而色黃、性交痛、月經失調等。卵巢囊腫若沒有及時治療，會導致卵巢腫瘤、破裂出血、蒂扭轉等并發(fā)癥，甚至影響受孕。

　　1、病從口入，健康飲食。

　　女性應健康飲食，防止病從口入。多食用清淡食物，多吃綠色有機食品，少食用刺激性食物，不吃生冷、過期變質的食物，不食用被污染的食物，不濫用激素類藥物及滋補品，少吃高膽固醇的食物。

　　2、加強鍛煉，增強體質。

　　養(yǎng)成體育鍛煉的習慣，增強自身體質能起到預防卵巢囊腫的作用。加強體育鍛煉，并堅持到底，通過排出汗液將體內的酸性物質排出體外，避免形成酸性體質。

　　3、定期婦檢，及早診療。

　　許多婦科病早期都沒有明顯癥狀，因此女性朋友應自覺、定期進行婦科檢查，尤其是那些30歲以上的高危人群，早發(fā)現、早診斷、早治療。若發(fā)現卵巢有異常而不能確診者，**定期隨訪，一旦診斷明確應及早手術。

　　4、注意衛(wèi)生，保持清潔。

　　女性朋友要注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，月經期要注意衛(wèi)生，保持外陰及陰道的清潔。尤其月經期和產后婦女嚴禁房事，是預防卵巢囊腫的關鍵。

　　5、生活規(guī)律，戒煙限酒。

　　經常熬夜等無規(guī)律生活會加重體質酸化，煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒極易導致酸性體質，酸化的體液環(huán)境是正常細胞癌變的肥沃土壤。所以應養(yǎng)生良好的生活習慣，戒煙限酒。

　　溫馨提示：卵巢囊腫影響女性朋友的生活質量與身體健康，所以卵巢囊腫的預防是不容忽視的。女性朋友應該養(yǎng)成良好的生活習慣與健康的飲食結構，注意衛(wèi)生，勞逸結合，并自覺、定時婦檢，這樣才能降低卵巢囊腫病發(fā)幾率。如果還有疑問，歡迎在線咨詢專家。