對于前列腺增生患者來說，除了適當的治療外，平時的保健工作也是非常重要的，對于癥狀有緩解有著舉足輕重的作用，而其中有不少的生活保健秘方，前列腺增生患者要注意了解，以便可以更好的防治前列腺增生，減少影響。

　　前列腺增生屬于男科常見病，尤其是中老年人男性當中屬于常見的一種現象，而它可給男性生活和健康都帶來很大的隱患，因此針對前列腺增生，患者要注意護理保健 。那么有什么保健秘方呢?主要就是從生活飲食上來做起，一起來了解一下前列腺增生的保健方法。

　　一、注意防寒保暖，在秋末、初春及寒冬時節，往往會因為氣候的變化而使病情加重，所以生活中要注意做好防寒工作，以防影響病情，注意防止感冒及上呼吸道感染。

　　二、注意忌口，尤其是要忌酒，飲酒是可導致前列腺及膀胱頸出現充血水腫，從而易導致尿潴留現象。

　　三、 辛辣刺激食物要少吃，這類食物可導致性器官充血，而且如果患者有痔瘡、便秘的，還會加重癥狀，從而壓迫前列腺，加重排尿困難的現象。

　　四、忌憋尿，前列腺增生患者如果憋尿會造成膀胱過度的充盈，這樣就會導致膀胱逼尿肌張力減弱，發生排尿 困難，從而易誘發急性尿潴留，因此前列腺增生患者要做到有尿就排。

　　五、勞逸結合，生活工作中不可過度勞累，以防 耗傷中氣，中氣不足就容易造成排尿無力，從而引起尿潴留。

　　六、避免久坐，前列腺增生患者注意避免久坐，會導致會陰部充血，從而影響排尿，平時可常參加文體活動及氣功鍛煉等，對于減輕癥狀有利。

　　七、注意適量飲水，飲水過少可導致脫水，同時排尿少也不利于對尿道的沖洗，還易引起尿液濃縮而形成不溶石，所以前列腺增生患者白天要多飲水，而夜間則適當減少飲水，以防睡后膀胱過度充盈而不利于病情的緩解。

　　八、注意藥物的使用，有的藥物可加重排尿困擾，有時還可導致急性尿潴留，所以對于有的食物要慎用，如阿托品、顛茄片及麻黃素片等，藥物的使用建議需要醫生指導下來選擇。

　　九、 按摩保健，對于前列腺增生患者，平時可按摩小腹，可點壓臍下氣海關元等穴，對于膀胱功能恢復有利，尤其是在小便后稍加壓力按摩，可以幫助膀胱排空，減少殘余液。

　　上面就是保健前列腺增生的九點秘方，可見主要就是需要從生活飲食當中來做起，養成良好的習慣，配合治療及一些日常的按摩保健，對于緩解病情，減輕癥狀都有很大的幫助，建議前列腺增生患者平時要注意做好這些方面的保健護理。