未雨綢繆自古以來就是我們國內(nèi)人的習慣作風，不管在什么方面，凡是之前做好準備總是沒有錯的，對于疾病，我們也應該采取同樣的態(tài)度，不要等到疾病纏身的時候才后悔莫及，今天我們就來談談該如何預防痛風，希望對大家能夠有所幫助。

　　(1)一級預防：飲食控制：痛風患者應采用低熱能膳食，以保持理想體重。同時，避免高嘌呤食物，主要包括動物內(nèi)臟、沙丁魚、蛤、蛇等，海味及濃肉湯，其次為魚蝦類、肉類、豌豆等。各種谷類制品、水果、蔬菜、牛奶、奶制品、**，豆腐豆?jié){，含嘌呤最少。嚴格戒飲各種酒類，多飲水保持尿量。

　　(2)二級預防：避免促使尿酸鹽結(jié)晶的誘因：避免受涼受潮、過度疲勞、精神緊張，穿鞋要舒適，防止關節(jié)損傷，慎用影響尿酸排泄的藥物，如利尿劑、小劑量**等。對有典型關節(jié)炎發(fā)作表現(xiàn)，具有家族史的中、老年男性應考慮本病，以便做到早期診斷。

　　(3)三級預防：對巨大的痛風結(jié)石如有穿破的危險，或在關節(jié)鄰近影響關節(jié)功能者，應考慮手術切除。對已穿破形成竇道者，可將尿酸鹽結(jié)晶刮除，等肉芽組織形成后再植皮。如關節(jié)已有嚴重破壞者，必要時可作關節(jié)融合。

　　以上就是幾種常見的預防痛風的方法，相信大家看完之后一定對于如何預防痛風有了更進一步的了解，既然這樣，就從現(xiàn)在做起，注意生活中的小事情，注意生活中的點點滴滴，千萬不要因為一時疏忽而讓疾病纏身，希望大家都能夠健健康康的。