隨著技術(shù)的不斷進步，目前關(guān)于失眠抑郁癥的治療方法還甚多，這就給患者的選擇帶來了困難。那到底失眠抑郁癥的治療方法有哪些呢?下面專家就為大家講講常見的失眠抑郁癥的治療方法。

　　一般，常見的失眠抑郁癥的治療方法有：

　　1、心理治療(談話治療)

　　是改變失眠抑郁癥患者對四面世界的看法，以及對其作出反應(yīng)的方式。心理治療單獨使用或與抗抑郁藥適用時，可以解決失眠抑郁癥患者與家人、配偶或其他人之間特定的問題。根據(jù)每個人的須要，治療可能持續(xù)3~6個月，主要有：

　　(1)認知行為治療(CBT)，幫助一個人熟習到自己消極的思維模式和行為，并用積極的思維模式和行為進行代替。關(guān)于失眠抑郁癥病人的日常生活和未來遠景，認知行為治療可以迅速產(chǎn)生重要的變化。

　　(2)人際關(guān)系治療(IPT)，側(cè)重于解決促成失眠抑郁癥的有問題的人際關(guān)系和社會關(guān)系。經(jīng)過學習如何更有效地與他人交往，失眠抑郁癥患者能夠減少日常生活中的沖突，獲得家人和朋友的支持。

　　(3)心理動力學治療，幫助一個人自我反，揭示和了解可導(dǎo)致失眠抑郁癥的情緒沖突。由于在童年期沒有解決的沖突可能是導(dǎo)致失眠抑郁癥的原因，所以用這種治療方法解決問題可能須要花費一些時間。

　　2、藥物治療

　　一些患有輕度失眠抑郁癥的人單專心理治療就格外有效，但是關(guān)于患有中重度失眠抑郁癥的人，通常將抗抑郁藥與某種心理治療適用時效果較好。藥物可以操控癥狀，心理治療可以幫助失眠抑郁癥病人以更有效的方式處理生活問題，二者適用的有效力為80以上。