在我們的生活之中，糖尿病是非常重要的一種疾病，最主要的就是對于我們的健康的重要的威脅，很多的人也會知道糖尿病的危害是巨大的，而且治療起來比較的麻煩，接下來我們就來對于糖尿病的預防做一個比較詳細的了解。

　　首先，在飲食上需要注意一些飲食的忌口的工作。煙酒屬辛溫之品，會加重病人口渴、飲水癥狀，應戒煙忌酒。忌食糖，包括各種糖果、果醬、蜜餞、各種甜點心、冰淇淋、粉絲、藕粉、土豆、胡蘿卜等含糖量高的食品，可有效地防止血糖增高，減少并發癥的發生。忌食蔥、姜、蒜等辛辣刺激之品。飲食宜少鹽清淡，多食新鮮蔬菜，如冬瓜、綠豆、枸杞頭、馬蘭頭等。降糖奶粉有降低血糖作用，平時可服用，每次25克，溫開水沖服。

　　其次，對于飲食的控制在治療預防糖尿病的過程之中是十分的重要的。通過飲食控制，可促進尿糖消失，空腹血糖降至正常，糾正代謝紊亂，防止各種并發癥。應根據病人體重、勞動強度測出所需主糧的量。每天主糧不高于250克。肥胖病人應少吃脂肪多的食物，每日不宜超過40克，消瘦病人可相應提高脂肪量，但原則上不能超過糖的一倍。選用各種植物油作烹調油。