在無痛人流前較好吃一些補品增加身體的抵抗力。在人流后身體的抵抗力會相對的降低很多，人流后的恢復和身體的健康情況有直接關系。事實表明身體素質好的女性在人流后恢復也較快，而身體弱的女性在人流后也容易出現各種的不利情況。

　　在人流前一天要注意要做好人流的準備工作，人流前至少4個小時不能進食，3個小時不能飲水。人流手術要在空腹的情況下進行。除了這些人流前還有很多的飲食方面要注意的事項：

　　1、戒煙酒，在人流前一周不能吸煙，24小時內不能飲酒。

　　2、補品，在人流前一周不能吃補品特別是活血的補品和藥物。

　　3、不宜消化的食品，人流前24小時不要吃不宜消化的食品。在人流結束后女性的胃腸消化功能受到影響，如果吃了不宜消化的食品，殘留在胃腸的食物就不宜消化。主要有：富含油脂的食物、生冷硬食品。

　　4、能引起墮胎和子宮手術的食物。這類食物在手術時會給醫生手術帶來不便，會使手術帶給患者更多的傷害。這類食品主要有：螃蟹、甲魚、海帶、馬齒莧等。

　　在人流手術結束后為了身體的恢復要注意更多的關于身體恢復、補充方面的飲食項目。注意人流后注意事項可以有效的幫助身體和子宮的快速恢復。