1.中年男性要注重自己的睪丸保養。睪丸保養是解決男人男性功能障礙的重要手段。男性可在洗澡時或睡前雙手按摩睪丸，拇指輕捏睪丸順時、逆時各按摩十分鐘，長期堅持必有益處。

　　2.如在按摩時發現有異疼痛感，可能為睪丸炎或附睪炎，請及時到醫院檢查。

　　3.急性腮腺炎睪丸炎雙側病變可以引起生精活動不可逆的破壞甚至睪丸萎縮，導致男子不育癥。

　　4.應該多吃新鮮蔬菜與瓜果，增加維生素C等成分攝入，以提高身體抗炎能力。

　　5.少吃豬蹄、魚湯、羊肉等所謂的“發物”，以免因此而引起發炎部位分泌物增加，睪丸炎進一步浸潤擴散和加重癥狀。

　　6.注意不要吃辛辣刺激食物，不要吸煙喝酒，不要久站久坐，不要過度性生活，不要頻繁手淫等。

　　做好以上的預防方法只能說會降低睪丸炎疾病發生的幾率，但不是說明你一定不會患上這個病，因此如果你真有睪丸炎的癥狀出現，你應該警惕，并到正規的醫院找專業醫生檢查治療。睪丸炎是一個可以**的疾病，如真被確診了，應該遵照醫生的治療方法，根據自己的實際情況進行治療。