我們大家都知道：頭痛頭暈這兩種病癥常常同時出現(xiàn)，多見于從事腦力勞動型職業(yè)的人群。頭痛頭暈是指生活中人的大腦上半部發(fā)生頭痛和嚴重的眩暈感，這對大家的傷害是不容估量的，所以大家在生活中一定要多加注意頭痛頭暈的發(fā)生，下面專家教你幾招簡單的止痛的方法。

　　一、當醒來時臥、坐在床上均可，兩手合十，兩手掌互相對搓36次，左手掌指關節(jié)越過右手指尖時左手五指迅速握住右手指，右手指保持伸直，反之亦然。此動作做36次。然后只用左手按照以上動作，搓握右手指18次，右手保持伸直不動。約40秒。

　　二、 或者兩手握成鷹爪形，用兩手指甲面，自前發(fā)際梳頭至后發(fā)際36次。約40秒。

　　專家提醒：頭痛頭暈雖然是臨床的常見癥狀，但是如果忽視，就有可能使癥狀進一步加重，甚至引發(fā)重大疾病。因此，有此癥狀的人在積極治療的同時，還要調(diào)節(jié)好工作、生活節(jié)奏，使大腦有張有弛地工作。