甲減也叫甲低，它是甲狀腺功能減退疾病的簡稱，是因甲狀腺激素分泌過少而引起，病因多為缺碘，危害嚴重。不想受到甲減的危害，大家就應在生活中做好甲減的預防。

　　對于嬰幼兒所引起的“呆小癥”，常常是發于地方區域內。往往是由于在胚胎發育時期。孕婦攝入碘量的缺乏而致。而散發性的呆小癥，則是由于孕婦患有自身免疫性甲狀腺疾病造成的。所以，需要對該類甲減的病因有所了解后方能預防。因此，母體在妊娠期對抗甲狀腺藥物的使用量應當減少。

　　日常中預防甲減需注意哪些呢?對此相關專家指出，對于地方性的甲減患者，與碘缺乏有很大關系。散發性的呆小癥，多由孕婦患的某些自身免疫性甲狀腺疾病引起。因此對于這部分患者在預防的時候就要增加對于碘的攝入，可以多食用些海帶、蝦、魚、海藻等其次多食用加碘鹽，加碘醬油等。

　　患上甲減者，在治療后還需要采取好的措施以避免復發。由于甲減病愈后，患者身體還處于陰陽調理的階段，這時候需要在精神、飲食、鍛煉、藥物等方面進行綜合調理，提高抗病能力及免疫力，以對抗疾病，這是避免甲減復發的關鍵一步。

　　防止甲減的復發也是甲減的預防重要的一課。此時的飲食、精神方面護理都很重要，平時飲食要清淡為主，忌食辛辣刺激生冷食物;避免過度勞累，不要熬夜，起居有度。也要避免精神刺激，不要與其發生言語沖突，給予更多的支持與理解。患者本身也要學會自我放松和自我調節。

　　綜上就是介紹，希望對大家有所幫助。另外也要提到大家，生活中任何疾病的出現都會給患者造成或大或小的傷害，因此在生活中一定要養成健康的生活習慣，避免疾病的出現。