抑郁癥是一種很容易治療的疾病。大部分的抑郁癥患者經過妥當?shù)闹委熀螅伎梢曰謴驼！⒖鞓返?a href=http://ask.qiuyi.cn/department/527/index.html target=_blank class=bind_hover_card bm_user_id=527>生活。

1.心理治療：主要是用以改變不適當?shù)恼J知或思考習慣、或行為習慣。可以從根本上解決問題。心理方面的治療，需求助于專業(yè)心理治療人員(包括學校心理老師、醫(yī)療機構的臨床心理醫(yī)生、**的專業(yè)心理治療人員)，若問題較為輕微，可從電話咨詢或心理輔導機構得到幫助，也可以自己查閱相關資料。

2.陽光及運動∶多接受陽光與運動對于憂郁病人有有利的作用;多活動活動身體，可使心情得到意想不到的放松作用;陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。

3.好的生活習慣∶規(guī)律與安定的生活是抑郁癥患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自設想像的心理漩渦中。

4.良好的心態(tài)：您不妨這樣告誡自己：人生苦短，不論貧賤富貴都是短短數(shù)十寒暑，何不以愉悅的心情面對每一天，凡事盡量抱著積極樂觀的態(tài)度，以增加個人生命的色彩與亮度。

5.藥物治療：用來改變腦部神經化學物質的不平衡，包括抗憂郁劑、鎮(zhèn)靜劑、安、眠藥、抗精神病藥物。藥物方面的治療，需要求助于精神專科醫(yī)生。