經常有病友問我,小孩三天兩頭感冒,一打針就是一個禮拜,小孩難受,大人辛苦,你有 什么好辦法?
     中醫有很多方法增強小孩抵抗力,如按摩,艾灸,中藥,天灸,但最簡單的莫過于捏脊.
     具體方法是:小孩俯臥位,暴露腰背皮膚,大人拇指朝下,四指朝上,雙手捏起臀裂上端皮膚,皮不離手,緣脊柱慢慢往上移動,直至大椎穴(第7頸椎,與肩平),如此5遍.第6遍起,捏3下,往上提一下,再捏3遍,共8遍.每晚睡前一次,1-2月后見效.此法簡單易行,但要持之以恒,不可間斷.捏脊不但增強體質,還可增進食欲,促進發育.