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　　食療是人保健生活中必不可少的，更何況是病人，更要重視飲食保養(yǎng)，關(guān)于人流手術(shù)后，我們的女性朋友應(yīng)該如何進(jìn)行飲食，應(yīng)該吃什么，不應(yīng)該吃什么，我們也為大家做了相關(guān)的總結(jié)，希望能為大家?guī)?lái)一些幫助，避免盲目亂吃而影響康復(fù)。

　　一、忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增添月經(jīng)量，同時(shí)要注意，忌煙酒，吸煙及飲酒無(wú)益于子宮內(nèi)膜的修復(fù)，長(zhǎng)時(shí)間的陰道流血會(huì)加重感染。繼發(fā)其他的婦科疾病。

　　二、要保證優(yōu)良蛋白質(zhì)、充分的維生素和無(wú)機(jī)鹽的供給，特別是應(yīng)補(bǔ)充分夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的產(chǎn)生。食品選擇既要講求營(yíng)養(yǎng)，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、**、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆品、乳類、大棗、蓮子、新鮮瓜果和蔬菜。

　　三、蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

　　四、不吃或少吃油膩生冷食品，不宜食蘿卜、山查、苦瓜、橘子、螃蟹、田螺、河蚌等理氣、活血、寒涼性食品。應(yīng)多吃易于消化食品。

　　五、人流后保宮補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為好，平常身體衰弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情恰當(dāng)加長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。

　　六、人流手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　由于人流手術(shù)后食療的方法介紹了，人流會(huì)給身體帶來(lái)相當(dāng)大的損耗。所以女性在術(shù)后應(yīng)該要注意休息，好讓自己的身體有很好的恢復(fù)。

【本文由韶關(guān)圣亞婦科醫(yī)院供稿】

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