人流后是否可以喝紅糖水
時間：2016-04-19來源：求醫網
多喝紅糖水有助于人流的恢復嗎?做完人流后就要注意人流后的護理工作了，多喝紅糖水，人流后的護理。首先要保證充足的失眠和休息，然后還要有營養的食物，補充水和維生素。術后是可以喝紅糖水的，因為紅糖所包含的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，能夠迅速的補充體力。
將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最普遍又實用的紅糖養生飲品。流產后失血，體力和能量消耗大，若喝一點紅糖水，能補充能量、增大血容量，有益于流產后體力的復原，且對子宮的收縮、恢復等，均有顯著的促進作用。
除了紅糖水，人流后的女性身體還有許多需要補充的。首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收?？晒┙o鮮魚、嫩雞、**、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
人流后不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易于消化食物。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。
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【本文由韶關圣亞婦科醫院供稿】
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