哪種療法治療產后抑郁癥比較有效
時間：2016-04-21來源：求醫網
哪種療法治療產后抑郁癥比較有效?眾所周知，產后抑郁癥屬于常見的精神科疾病，此病的影響很大，嚴重的產后抑郁癥患者會出現自殺或是殺嬰的傾向。因此，一旦發現產婦出現自卑、自虐等情況時，就要及時治療。那么，哪種療法治療產后抑郁癥比較有效?臨床上，治療產后抑郁癥的方法越來越多，以藥物療法、心理治療常見。
哪種療法治療產后抑郁癥?一般來說，產后抑郁癥患者應適當的改變自己的生活模式，不能像患病前一樣。如患病前一天可以做很多事。但是患病后，患者再次的嘗試患病前的工作量可能會感到力不從心。
1、心理治療是產后抑郁癥常見的抑郁癥治療方法之一，一般來說，產后抑郁癥患者在情緒和行為上一定會有不良的癥狀。往往情緒差、悲觀自責，但是他們非常希望獲得他人的理解和支持。因此，在護理患者時應多于其接觸交談、給予鼓勵支持，幫助他們樹立信心。
2、新手媽媽患產后抑郁癥最主要的原因是身體內的雌性激素分泌不平衡造成的，再加上之前沒有照看孩子的經驗，生完孩子后身體又虛弱，精力不足就會造成媽媽們焦躁不安、情緒不好，治療產后抑郁癥，新媽媽們首先要做的就是盡量放松自己的心情。孕婦分娩過程中家人應該盡量陪伴在旁，從而給予孕婦一定的精神安慰，尤其是初次生產的產婦沒有經歷過這么激烈的分娩過程，心理難免會產生落差，如果身邊有人陪伴就會好一些，生產過后家屬的精心照料也是可以緩解產婦產后抑郁癥的。
3、治療產后抑郁癥還要注意睡眠的情況，一般來說，子時(23點-凌晨1點)是膽經的流注時間，即此時膽經氣血最旺，是人體進行大修的時間，這個時間人體較好進入睡眠休息狀態。心理專家建議，無論有什么工作、心事，都不要影響產后抑郁癥患者正常睡眠。睡眠好，精神足，抑郁癥狀自然可以得到有效的緩解。
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