怎么預防少精癥較好
時間：2016-07-25來源：求醫網
怎么預防少精癥較好？預防少精癥首先應該注意保證良好的生活習慣，因為很多情況下的少精癥，都是因為長期的生活習慣不良所引起，在平時的生活中，應該有高度警惕，另外。少精癥有高發人群，下面就預防少精癥方法進行介紹。
一：要掌握一定的性知識。
了解男性生理特征和保健知識，如果發現睪丸有不同于平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。
二、睪丸是一個很嬌嫩的器官。
它的較好工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免。如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。
三：性生活適當
要控制情欲，貴在節、少、和。
四：要養成良好的個人衛生習慣。
以預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。戒煙戒酒;不要吃過于油膩的食物;不要吃過于刺激性食物;還要注意避免接觸日常生活當中的有毒物品
對少精癥的高發人群來說，在平時的生活中，避免接觸病因的基礎之上，也要至上的進行保健預防，保健方法包括很多，比如，飲食，運動等都可以很好的達到預防少精癥的目的。
【本文由鄭州長江醫院男科供稿】
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