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　　預(yù)防無精癥有什么方法呢？對于無精癥這種疾病的預(yù)防來說，首先應(yīng)該注意的是，在平時的生活中一定要注意保證良好的生活習(xí)慣，這是預(yù)防無精癥的基礎(chǔ)，但要高度警惕疾病方面的因素，下面就預(yù)防無精癥的方法進(jìn)行介紹。

　　預(yù)防方法1、少騎自行車

　　遠(yuǎn)離無精癥要少騎自行車，騎車時身體前傾，要彎曲度增加，讓你的睪丸，前列腺緊貼坐墊而受到擠壓。長此以往，會出現(xiàn)缺血，水腫，發(fā)炎等癥狀，影響精子的生長以及前列腺液，精液的正常分泌。再則，騎車過程中身體不停的顛簸和震動，可導(dǎo)致陰囊受損，阻礙精子的醞釀。

　　預(yù)防方法2、不穿緊身褲

　　無論是你酷愛的牛仔褲還，還是過緊的內(nèi)褲，都會讓你的睪丸透不過起來，無法保持涼爽，造成生精功能的減退。所以，應(yīng)盡早讓自己脫離緊身褲的束縛，選擇舒適寬松的褲子，這樣才能助你早日遠(yuǎn)離無精癥的困擾。

　　預(yù)防方法3、不要過頻熱水浴

　　精子的生長需要低溫，不然就會夭亡。當(dāng)睪丸的環(huán)境溫度在34℃～35℃時，它才能順利產(chǎn)生精子。即使你的精子密度原本正常，如果連續(xù)3天在43℃～44℃的溫水中浸泡20分鐘，其密度就可降到1000萬/毫升一下，并持續(xù)3周如此。因此遠(yuǎn)離無精癥不要過頻熱水浴。

　　其實預(yù)防無精癥也并不是很復(fù)雜，關(guān)鍵是在于能夠掌握預(yù)防的重點，要高度警惕的是，無精癥傷害性非常大建議是能以預(yù)防為主，尤其是應(yīng)該警惕先天因素而引起的無精癥，這種類型的無精癥，在現(xiàn)在來說還是很難**的。

【本文由鄭州長江醫(yī)院男科供稿】

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