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　　預(yù)防弱精癥的方法都有哪些呢？預(yù)防弱精癥最重要的就是要保證良好的生活方式，要知道的是，弱精癥的發(fā)病往往都是因為長期的生活習慣不良，或者是不良行為所引起，除此之外，建議弱精癥患者重視疾病而引起的可能。下面就預(yù)防弱精癥的方式進行具體介紹：

　　專家介紹男性弱精癥的預(yù)防有以下幾點：

　　1、盡量避免使用各種化學劑，干洗店的衣服拿回來盡量放幾天再穿，因為干洗劑會影響男性的性功能;每天11時前睡覺，每天出一身汗，盡量吃未經(jīng)加工的高天然食品。

　　2、預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病。

　　3、發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。

　　4、避免噪聲過度。男性長期生活在噪聲和分貝高的環(huán)境中，性功能趨于弱勢，生活在90分貝以上的高噪聲環(huán)境中性功能發(fā)生紊亂。

　　5、避免長期手淫。因為這樣會引發(fā)前列腺充血，致使無菌性前列腺炎，影響精液營養(yǎng)成分、數(shù)量、黏稠度、酸堿度而誘發(fā)不育。

　　6、戒煙酒，過于油膩的進屋盡量不要吃。睪丸中生殖細胞碰到煙草中有害成分影響，致使精子質(zhì)量沒有保證，會引發(fā)生出胎兒畸形或?qū)е虏挥＿^于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子發(fā)育不良或喪失活動能力。

　　7、忌勞累：工作要適度，避免勞累，放松心態(tài)，勞累過度、精神壓力過大會對精子的成長有負面影響。

　　8、忌蒸?。荷偃ドＤ梅?、蒸氣浴室，高溫蒸浴易直接傷害男性精子，遏制精子生成。

　　預(yù)防弱精癥的方法并不是固定的，生活中的諸多方法都可以起到預(yù)防的作用，比如，適當?shù)?/p>

　　飲食調(diào)理，或者是身體運動等都可以預(yù)防弱精癥，但這些都是以保健為主，患者也一定要注意注意避免接觸弱精癥的病因。

【本文由鄭州長江醫(yī)院男科供稿】

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