男性應該如何避免不育癥的發生
時間：2016-07-26來源：求醫網
預防男性不育，首先應該注意多了解相關發病因素，這是預防的重點之一，除此之外，因為男性不育這種疾病有相對明顯的高發人群，所以，在平時的生活中，也一定要注意適當的保健，比如，重視飲食以及運動等，下面就預防男性不育的方法進行介紹：
1.按規定時間要求接種疫苗，保持良好的衛生習慣，以預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。
2.學習、掌握一定的性科學知識。理解自身的生理特點和保健知識，如果睪丸出現于平時不同的變化，千萬不可輕視大意，如腫大、疼痛、皮疹、變硬等等，發現應及時治療。
3.工作性質和環境的影響。如果工作在高溫、毒物或放射環境中，一定要嚴格執行工作操作規定和防護章程，不可疏忽大意。
4.保持睪丸的溫度。睪丸是精子的生成與存儲環境，它的較好溫度要比體溫低1攝氏度左右。所以，任何使睪丸溫度升高的因素較好避免，如長時間的騎自行車、泡熱水澡、穿較緊的衣服等。
5.養成良好的生活習慣。改變不良的生活習慣，如抽煙喝酒，應解除;飲食上不要吃過油的食物，否則容易導致性欲降低。另外，還要多運動，增強體質;作息時間上要規律，不要經常熬夜等等。
預防男性不育的方法中，雖說避免接觸病因很關鍵，但除此之外，也要注意的是，男性不育疾病的患者也往往都存在很嚴重的心理負擔，而這種心理負擔對患者的心理影響則是非常大的，尤其是不利于治療，所以，要及時進行調整。
【本文由鄭州長江醫院男科供稿】
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