應該怎么預防少精癥的發病
時間：2016-07-26來源：求醫網
預防少精癥，首先要保證良好的生活習慣，其次建議適當的身體鍛煉，尤其是身體素質較弱的人群，更是應該注意身體方面的運動，并且，這類人群較好也不要過度勞累，否則，很容易引起疾病的出現，下面就預防少精癥的方法進行介紹：
原則一：消除雜念
不看色情書畫、錄像、電影、電視，戒除手淫。適當參加體育活動、體力勞動和文娛活動，增強體質，陶冶情操。
原則二：養成良好的生活習慣
少進煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡，睡時宜屈膝側臥位，被褥不宜過厚，內褲不宜過緊。
原則三：不要過分緊張
不要過分緊張。少精癥時不要中途忍精，不要用手捏住陰莖不使精液流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。少精癥后不要受涼，更不要用冷水洗滌，以防寒邪乘虛而入。
預防少精癥的方法有很多，但其實，有幾個方面的重點是一定要注意的，臨床上，少精癥的發病往往都是因為長期身體勞累，身體素質不良而引起，所以，在平時的生活中，要及時進行調整，這兩個方面是預防少精癥，應該考慮到的重點。
【本文由鄭州長江醫院男科供稿】
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