可以有效預防精液異常的食物有哪些
時間：2016-07-26來源：求醫網
可以預防精液異常的方法也是非常多的，最基礎的就是要避免接觸高發病因，而對于精液異常的高發人群來說，在平時的生活，以及工作中，也要做好適當的保健工作，比如，飲食，以及運動方面的保健等，下面就飲食預防精液異常的方法進行介紹：
海產品
海產品如帶魚、蝦、蟹、牡蠣、魷魚、海帶、紫菜等，均含多種不飽和酸，可增強身體的免疫力，預防精液異常。
韭菜
韭菜又稱起陽草，富含揮發油、硫化物、蛋白質、纖維素等營養素，有助于精子的生成。中醫認為韭菜有具健胃、提神、止汗固澀、補腎助陽、固精等功效，可以預防男性精液異常。
動物肝臟
鋅元素是精子生成代謝的必需物質，能增強精子的活力。男性缺鋅會引起性欲及性功能減退，精子數量減少30%~40%，甚至導致男性不育。動物肝臟中富含鋅元素，男性適當多吃些動物肝臟可起到預防精液異常的作用。牡蠣、蝦、蛤、貝類、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等也是富含鋅的食物。
鱔魚
鱔魚含豐富的賴氨酸，而賴氨酸是精子生成所必需的成分，多吃鱔魚可補充賴氨酸，有助于預防男性精液異常的發生。其他含賴氨酸較高的食物有：泥鰍、魷魚、山藥、豆腐皮等。
畜禽血
豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血蛋白被胃液分解后，可與侵入人體的煙塵發生反應，促進巨噬淋巴細胞的吞噬功能，可以預防精液異常。
飲食預防精液異常的方法也是相對理想的，要注意的是，精液異常是現在生活中，很常見的一種男科疾病，能否做到及時的預防很關鍵，另外，要注意的是，精液異常可以引起并發癥的出現，最嚴重的是對性功能會有所影響。
【本文由鄭州長江醫院男科供稿】
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