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　　什么是性功能障礙的預防措施呢?眾所周知性功能障礙疾病這種疾病就在我們身邊，性功能障礙的危害比較大，很多患者雖然知道這種疾病，但并不是完全了解，今天就來簡單介紹下性功能障礙的相關內容，希望能給您帶來更多的幫助。

　　預防性功能障礙要注意做到以下幾點：

　　1、遇到煩惱憂傷，應冷靜思考，不應長期背上精神負擔，及時放松與調整緊張心態，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。

　　2、積極參加體育鍛煉持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅持日常運動，可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。

　　3、避免不良生活習慣避免不健康的飲食習慣，減少應酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性。

　　4、排除疾病必要時應去醫院，排除泌尿系統疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內分泌疾病、各種全身性慢性疾病。

　　5、家庭關心家庭和睦，有利于消除工作和生活中的緊張情緒。對于丈夫出現的性欲和性能力減退，妻子應坦然對待，寬容處理，關愛體貼，消除顧慮，主動配合治療。

　　6、積極治療對情志不暢、郁悶不舒的人，中醫表現為肝氣郁結，可服用疏肝解郁的中成藥。

　　有關什么是性功能障礙的預防措施就給大家介紹到這里了，建議大家應該去正規的男科醫院進行治療，爭取能夠得到較好的環境與藥物，也祝大家身體健康。

【本文由鄭州長江醫院男科供稿】

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