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　　預防性功能障礙主要有什么方式?可以導致性功能障礙的因素其實是非常多的，就以現在來說，最常見的高發病因之一是長期的生活習慣不良，但生活習慣不良包括很多方面，比如，常見的就是長期的精神狀態，以及性行為過于頻繁等，都可以直接引起性功能障礙的發病，下面就預防性功能障礙的方法進行介紹：

　　1、不能被生活壓力埋葬了性欲望：防治性欲低下需要夫婦雙方的配合。共同培養性生活的樂趣。有經驗的夫妻能正確調整性生活的規律，在瑣事面前給性生活讓路。這樣既可加深雙方的感情，又可使彼此間的情欲將煩惱融化。

　　2、盡量使夫妻間的性欲同步產生：了解對方的性欲特點、尊重對方的感情，性生活前做必要的調情準備，使彼此性欲同步產生共入高潮，是性生活和諧的關鍵。

　　3、和善的夫妻關系對防治性欲低下甚為重要：當遇到性生活不協調時，夫妻間應交流一下各自的性感受，幫助對方克服性生活中的消極因素，是防治性欲低下的又一關鍵。

　　4、有些藥物能導致性功能下降：如鎮靜劑、酒精等可遏制人的性欲。因此，在服用這些藥物時應提起注意。

　　預防性功能障礙的方法中，一般建議是需要重點關注精神狀態，以及一些相對比較特殊的疾病，舉例來說，高血壓以及糖尿病等疾病，這些疾病一般都是中老年人最常見的疾病，但其實，這也是現在引起性功能障礙的常見疾病。

【本文由鄭州長江醫院男科供稿】

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