焦慮癥（焦慮障礙）
焦慮癥患者的營養(yǎng)飲食方法
時(shí)間：2015-02-07來源：求醫(yī)網(wǎng)
焦慮癥患者要補(bǔ)充綜合維生素及礦物質(zhì)(含維生素A及鉀)：每天25000IU和99毫克。它是處于緊張狀況時(shí)所必需的。鉀則是腎上腺功能所需的。也可以每天服用5錠海帶錠，它含有均衡維生素及礦物質(zhì)。
焦慮癥患者要補(bǔ)充營養(yǎng)素：
1、維生素B群：維生素B群對神經(jīng)系統(tǒng)的運(yùn)作相當(dāng)重要。注射維生素B液可改善大腦功能、減輕焦慮、保護(hù)免疫系統(tǒng)。維生素B群及泛酸(維生素B6)每天100毫克
2、鈣及鎂：每天2000和1000毫克。服用箝合劑或乳酸鈣。若對牛奶過敏，勿使用乳酸鈣。
3、L—酪胺酸：每天1000毫克(白天及睡前各500毫克，空腹使用)。和50毫克維生素B6及500毫克維生素c共用，以利吸收。它能紓解緊張，幫助睡眠。
4、維生素c含生物類黃酮：每天3000—10000毫克。緊張會(huì)消耗腎上腺荷爾蒙(抗緊張)。維生素C是腎上腺功能必需的。
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