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　　想必大家對于外陰炎這種疾病并不陌生，很多女性遭受這種疾病的影響，很嚴重的影響到了身體健康，所以平時大家應該盡早了解這個疾病出現。平時大家應該盡早了解這種疾病的出現，一定要合理進行治療，而且要注意預防方法，那么如何才能有效的預防外陰炎?

　　1、避孕措施要做好

　　頻繁人流是造成女性患上婦科炎癥的一大原因，人流后女性抵抗力下降，很容易讓病菌有機可乘，因此避孕措施是萬不能省略的，這也是女性為自己負責任的表現。如果不小心懷孕了，一定要到當地正規的人流醫院進行，而且人流后的護理工作更不能馬虎，這些醫生都會有詳細的交代，千萬不要怕麻煩而忽略這些，造成無法挽回的后果。

　　2、個人衛生要做好

　　醫生指出，女性**要保持外陰清潔、干燥，勤換內褲，外陰用具專人專用;用過的內褲、毛巾、盆均應用開水燙洗;去公共場所如公共廁所、游泳池、浴室要注意預防交叉感染;平時穿寬松棉質內褲，盡量不使用衛生巾和護墊;清潔方式不要使用殺菌劑、消毒水，以免刺激皮膚;盡可能選擇中和性、弱酸性或不含皂質成份為主。

　　3、適度鍛煉，均衡營養

　　很多白領女性整天窩在辦公室，缺乏鍛煉，平時飲食也不注意，使得自身抵抗力不高，病菌就會趁機感染造成婦科炎癥，因此醫生建議，適度鍛煉，比如下班多走走路代替開車，或者休息日去練練瑜伽，爬一下山，等等都可提高機體的免疫力，減少條件致病菌的發病機會，此外均衡營養也是很重要的，粗細葷素搭配，并多吃些綠色蔬菜和新鮮的水果都對身體健康有好吃，還能保持好容顏。

　　4、健康的生活習慣

　　現在都提倡健康生活，做個有品質的女人，要從健康的生活習慣開始，比如充足的睡眠，規律的飲食，適當的鍛煉，好的心態等等，這些都是必不可少的。

　　希望大家盡早了解這個疾病的發展，要注意避免各種不良的生活習慣，而且要注意這種疾病的常見措施，合理進行治療，遠離這種疾病的折磨，平時也要注意自己的飲食事項，有效進行調理，疾病才能更快的恢復到健康狀態，以免導致病情嚴重，造成尾骨瘙癢。

【本文由重慶愛德華醫院供稿】

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