人流后的飲食有哪些注意事項
時間：2016-09-18來源：求醫(yī)網(wǎng)
有些女性在做完人流手術之后發(fā)現(xiàn)患有婦科炎癥，其實這都是因為人流手術后的保養(yǎng)工作沒有做好，除了注意休息，不劇烈運動之外，在飲食方面也要多加的注意，有些食物是不可以吃的，有些食物吃了對于恢復有很大的幫助，下面就一起來看看人流后的飲食忌食和宜食的事項。
忌食食物：
1.忌食刺激性的食品，像辣椒、酒、醋、胡椒、姜等這些，這類食品會刺激性器官充血，增加經(jīng)量。
2.忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。不吃食山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。
宜食食物：
1.蛋白質是抗體的重要組成成分，應攝入優(yōu)質蛋白質。
2.由于人工流產(chǎn)手術后，身體較虛弱，經(jīng)常出汗。因此補充水分應少量多次。
3.在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。
人流的飲食：
(1)可提供優(yōu)質蛋白質的食物，例如每日吃一袋牛奶(250克)。因為牛奶既可以提供優(yōu)質蛋白質又可以補充鈣。
(2)保證水的供給(吃紅糖水)
(3)適量補充硬果類食物，如核桃、花生、瓜子等。
(4)每天吃蔬菜400—500克，補充維生素、礦物質、膳食纖維等，調節(jié)各項生理功能，因為蔬菜中的絕大部分為有色蔬菜、綠葉菜、紅黃色菜、食用菌、藻類等。但是西瓜要少吃。
(5)注意糧食的供給。因為糧食可提供女性所需的能量和B族維生素以及礦物質。每天應吃300克以上的糧食作為主食，并注意糧、豆混吃。因為在雜糧中含有更多的維生素B，如紅小豆、云豆、江豆做的豆粥等。所以應注意主食的精、粗搭配。
(6)每天1—2個**，100—150克各種動物瘦肉，每周吃一次動物肝類50—60克。50—100克豆腐或相應的豆腐制品。
(7)保持外陰清潔衛(wèi)生，禁止同房。人流后子宮口還沒有閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，術后半月內不要盆浴，以免不潔水進入陰道，導致細菌侵襲，引起感染。人流后一月內切忌同房。
關于人流后宜食和忌食的事項就給大家介紹到這里，希望大家可以認真了解，平時要養(yǎng)成好的飲食習慣，把身體的健康放在第一位，在這也希望患者早日康復。平時人流的女性需要做好保健。
【本文由重慶愛德華醫(yī)院供稿】
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