帕金森病應堅持做針對性訓練
時間：2014-10-21來源：求醫網
帕金森的日常保健除了飲食清淡之外，有針對性的訓練計劃也是必不可少的一部分。帕金森在臨床上表現為肌肉僵硬、運動障礙、震顫、動作遲緩，放任病情發展只會加速病情惡化，嚴重者在短期內會出現癱瘓。在康復訓練上，要僅僅抓住“針對性”這一基本點，病人走路緩慢，那就每天堅持多走路;手部拿捏不靈活，就加大手部訓練，堅持鍛煉才能起到延緩病情的作用。
有計劃、有目的地鍛煉：對于已經出現某些功能障礙的患者，要堅持多鍛煉，如患者從椅子上起立或坐下的動作有困難，則每天做完一般活動后，再反復練習起坐動作，以便使肌肉能習慣這些動作，或可利用特制的高腳椅子練習。運動應在寬敞平坦的庭院、操場進行，如騎三輪車、牽拉滑車、玩健身球，以運動上下肢及 雙手;利用木棍或拐杖橫跨于肩背部，左右拉動，上下抬舉，每天練習幾次，可以放松雙肩，也有利于拉直已經存在彎曲的脊柱。有條件的患者可去健身房，選擇適合的運動項目進行鍛煉，如踩運動腳踏車、拉劃船器，以活動四肢、頸、腰等。
早期患者多進行主動運動：如多散步，做簡單的體操以及線條流暢的健身操。注意頸、腰、肩、肘、髖、膝等關節的活動幅度。提醒和要求患者盡量維持過去的體力活動和技巧性活動，如養花、種菜、各種維修活動。任何一種形式的勞動和活動，對肌肉都是有好處的。但不能用單純的體力運動代替體育鍛煉，二者密 切結合才是有益的。
晚期患者多做被動運動：晚期患者可發生顯著的運動障礙，無法主動運動，應給患者做按摩及被動活動，并盡量保持關節的活動幅度。配合翻身、叩背、皮膚按摩、骨突部保護等措施，有利于預防肺部感染和褥瘡。
運動鍛煉要持之以恒：在左旋多巴治療期間，患者可以發生不可預知的、持續時間長短不定的好轉與惡化交替的現象，即通常所說的帕金森病的“開-關 現象”。癥狀輕、運動功能好的狀態稱為“開”，突然出現僵直，癥狀惡化，運動功能喪失的狀態稱為“關”。“關”期可以持續數小時到l -2天不等。不要因為這種起伏波動的現象而否認運動鍛煉的效果，更不能動搖運動鍛煉的決心。運動鍛煉是長期的事，要有毅力，持之以恒。
溫馨提示：帕金森病不能**，一旦患病會伴隨患者一生，好在該病多發病于老年人群，對前半生的工作不會造成影響。發病后，患者應充分認識到帕金森病的危害程度，堅持藥物治療，這也是控制病情的較好方法。另外就是堅持針對性訓練，做好了這兩點能大大延緩病情惡化速度，不會對晚年生活造成過大負擔。
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