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女性不孕（不孕癥）

想懷孕得做好什么準(zhǔn)備

時(shí)間：2016-10-17來源：求醫(yī)網(wǎng)

　　對(duì)于每一對(duì)小夫妻來說，如果有了生育寶寶的打算那么就需要做好充足的準(zhǔn)備了。眾所周知懷孕是一個(gè)極其復(fù)雜的過程，如果其中的任一環(huán)節(jié)出現(xiàn)了問題的話，都將對(duì)懷孕產(chǎn)生不良影響，因此想要生育健康聰明的優(yōu)質(zhì)寶寶孕前準(zhǔn)備不可缺少。

　　那么女性想懷孕得做好什么準(zhǔn)備呢?接下來還是由孕育方面的專業(yè)醫(yī)生來為大家解答吧：

　　1、補(bǔ)充葉酸

　　孕前需要提前1個(gè)月口服葉酸。服用葉酸可以避免胎兒出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育疾病。若是孕前沒有及時(shí)吃葉酸，懷孕后要繼續(xù)補(bǔ)充直至懷孕12周為止。

　　2、關(guān)注飲食健康

　　準(zhǔn)媽媽不可以偏食或是挑食，攝入量主要是以滿足身體營(yíng)養(yǎng)需求的標(biāo)準(zhǔn)來均衡飲食。同時(shí)平時(shí)應(yīng)該多攝入一些蛋白質(zhì)含量較高的食物，生活中適當(dāng)多吃新鮮水果和蔬菜，要避免攝入垃圾食品;多飲用白開水，不喝咖啡、酒、茶等刺激性飲品。

　　3、保證休息和睡眠

　　女性需要每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統(tǒng)將會(huì)受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕。

　　4、管理自己的身體

　　肥胖和高血壓是會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽造成極大威脅的，肥胖會(huì)降低你的生育能力還可能讓你在懷孕過后患上糖尿病，而孕期糖尿病可能造成胎兒過大和新生兒呼吸問題。另外高血壓會(huì)造成胎兒發(fā)育緩慢以及給孕婦帶來生命危險(xiǎn)。

　　5、計(jì)算排卵周期

　　排卵試紙和溫度計(jì)可以幫助你得知什么時(shí)段是你的優(yōu)秀受孕期，也可以知道你是否有排卵不規(guī)律的問題。如果存在排卵不規(guī)律問題，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行調(diào)整以便合理安排受孕時(shí)間。

　　6、做好孕前檢查

　　孕前檢查有很多，包括血常規(guī)和尿常規(guī)檢查、婦科B超檢查、心電圖、胸部X線檢查、婦科內(nèi)分泌全套、全身體格檢查。您目前的身體狀況適合要孩子嗎?點(diǎn)擊詢問在線醫(yī)生吧

　　溫馨提醒：醫(yī)生建議您，寶寶能健康順利的出生是很多夫妻所希望的，懷孕前女性應(yīng)該去做孕前檢查以避免畸形嬰兒的出生，而且還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期孕檢以免為胎兒和自己帶來健康隱患。（ccx）

【本文由濟(jì)南天倫不孕不育醫(yī)院供稿】

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