男性不育該怎么預防呢
時間：2016-10-26來源：求醫網
男性該怎么預防不育呢?相信這個問題也死大家所非常關心的一個問題，不孕不育給家庭帶來的傷害太大了，我們在平時的生活中一定要多加留意這些，那么我們應該需要怎么做呢?
男性該怎么預防不育：
1、禁煙禁酒：男人過量的飲酒和吸煙，可會導致睪丸的功能低下，影響精子的生成;女子飲酒吸煙，可影響內分泌功能，導致月經不調以致閉經及不孕。
2、把握好運動量：過于激烈的運動，會破壞男女體內激素的分泌，打亂排卵規律，限制精液分泌。
3、改變飲食習慣：偏食或素食都可能影響精子和卵子的產生與結合。因此在主、副食方面，應盡可能適當調節，使之多樣化一些。
4、避免精神刺激：夫妻之間做到和睦相處，遇到矛盾商量解決，不吵嘴、不慪氣，良好的精神狀態能保持體內激素分泌平衡。
5、保持陰囊涼爽：陰囊內的溫度，要比通常體溫低1-1.5度，如果陰囊內睪丸溫度升高，則會影響其生精功能，導致男性不育癥。為此，平時要注意保持陰囊涼爽，不穿緊身褲。
6、學會清潔自己：個人衛生孩子性一定要做好，尤其是隱私部位，如果男性生殖器官受到了感染，就會影響精子的存活和生精的能力。為了保護睪丸不會出現不良情況，應該避穿緊身牛仔褲、溫度比較高的洗浴、長時間騎車、坐沙發等。
溫馨提醒：以上就是為大家介紹的“男性該怎么預防不育”，男性朋友們一定要多加重視這個問題，不要輕視，平時的生活中，工作中一定要多加注意，有什么問題及時到正規的醫院進行檢查。zh
【本文由濟南天倫不孕不育醫院供稿】
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