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　　有效緩解女性乳腺增生的方法是什么?乳腺增生是對女性健康傷害極大的一種疾病，此疾病的發生與患者體內的內分泌有很大的關系，一般乳腺增生患者都會感到乳房明顯的疼痛，讓患者感到十分的苦惱，那么有效緩解女性乳腺增生的方法是什么呢?其實經常按摩乳房、改變飲食習慣等等都是可以緩解疼痛的。

　　熱敷：熱敷是一種傳統的中醫療法，乳腺增生患者可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會更好。

　　用蓖麻油敷胸：蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細胞功能的物質，這種淋巴細胞能加速各種感染的復原，去除乳腺增生的疼痛。方法是：將蓖麻油滴于折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過濕，以免四處滴流。將此布敷于乳房上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。將熱敷袋調至你能忍受的熱度，敷一小時即可。

　　經常按摩乳房：乳腺增生患者輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處。

　　改變飲食習慣：乳腺增生患者采用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。

　　避免利尿劑：利尿劑的確有助于排放體內的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡，以及影響葡萄糖的形成，因此乳腺增生患者需要多加注意。

　　切忌濫用藥：有的人胡亂吃些消炎藥或是抗生素類藥來止住乳房脹痛，這是錯誤和危險的，因為乳房脹痛不能使用局部性的類固醇消炎劑，因此建議乳腺增生患者一定不要亂吃藥。

　　以上就是有效緩解女性乳腺增生的方法是什么的具體內容，相信大家已經有所了解，只要各位乳腺增生患者能夠積極接受治療，生活中做好正確的護理工作，那么乳腺增生患者的疼痛是很快會得到緩解的。

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