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　　治療更年期綜合癥選擇哪種方法好?每個女性都會有更年期，到了更年期表現都特別的異常，和常人是不一樣的，明顯的脾氣不好了，好經常的摔東西，沒事兒找事兒，容易發火，這是嚴重更年期綜合癥的表現，此病雖然不會危及性命，但是還是要積極的治療。那么，治療更年期綜合癥選擇哪種方法好呢，下面我們一起來了解一下。

　　治療更年期綜合癥選擇以下方法好：

　　一、起居調養法

　　更年期綜合癥患者平時生活應有規律，注意勞逸結合，保證充足的睡眠，但不宜過多臥床休息。身體尚好時應主動從事力所能及的工作和家務，或參加一些有益的文體活動和社會活動，如練氣功和太極拳等，以豐富精神生活，增強身體素質。保持和諧的性生活。

　　二、心理調養法

　　更年期綜合癥患者首先要明確，更年期是一個正常的生理變化過程，可持續幾個月甚至幾年，因此出現一些癥狀是不可避免的，不必過分焦慮，要解除思想負擔，保持豁達、樂觀的情緒。多參加一些娛樂活動，以豐富生活樂趣。注意改進人際關系，及時疏導新發生的心理障礙，以保持精神愉快，穩定情緒。

　　三、飲食調養法

　　飲食方面應適當限制高脂肪食物及糖類食物，少吃鹽，不吸煙，不喝酒，多食富含蛋白質的食物及瓜果蔬菜等。此外，尚可配合食療方。

　　(1)黃精30克，山藥60克，雞肉500克，切塊同放入碗中，加水適量，隔水燉熟，調味后分2次食用。

　　(2)當歸30克，羊肉250克，燉熟服食。或用黃芪10克，冬蟲夏草10克，蝦肉50克，加米少許，煮粥食用。適用于腎陽虛更年期綜合癥的患者(月經周期先后不定，量忽多忽少，淋漓不斷，或數月不行，頭暈，目眩，腰痛，肢寒，口淡，納少，神疲乏力，浮腫，便溏，夜尿多，舌淡苔薄白，脈沉細無力)。

　　四、針灸調養法

　　(1)針刺法：腎俞、三陰交、神門、足三里。煩躁易怒的更年期綜合癥患者加太沖穴;精神疲乏者加關元穴;心悸失眠者加內關穴;頭暈耳鳴者加風池、聽會穴;五心煩熱者加太溪穴;汗出者加合谷、復溜穴。

　　(2)耳穴壓丸法：取卵巢(也稱皮質下)、內分泌、肝、腎上腺，交感、子宮、神門穴，將中藥王不留行籽粘貼在0.5×0.5厘米。

　　以上就是關于“治療更年期綜合癥選擇哪種方法好”的具體介紹，希望對大家有所幫助。專家指出，更年期綜合癥的女性提早的進入了衰老的階段，這個影響是非常大的，所以一定要及時的調理才好，不然等病情嚴重了會導致其他疾病出現的，這樣危害性就真的大了。

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