甲狀腺疾病患者的中醫保健方法
時間：2015-02-12來源：求醫網
甲狀腺疾病的中醫養生保健包括精神養生、經絡養生、飲食養生、體質養生、起居養生等多方面。
1.精神養生：眾所周知，不良情緒是人類健康的大敵。生活溫飽后，人體生病的原因主要來自精神情緒，既中醫所說的“氣生百病”。甲亢被認為是一種與情緒密切相關的“心身疾病”，甲狀腺病患者往往在生氣、緊張時感覺到脖子更加粗大憋悶，眼睛脹痛等等。需要長期服藥、擔心不能**，是甲狀腺病人的心病。所以，要戰勝甲狀腺病、預防甲狀腺病，首先需要做到的就是避免不良情緒刺激，保持一個良好的心態。對待疾病這位不速之客，我們不能生硬推擋，要找到它的弱點最后友好地分手。這里給甲狀腺病患者介紹二個簡單的精神養生練習方法。一是早上一睜眼，心里馬上就默想“今天真是好心情”，讓自己懷著愉悅的心情開始每一天;二是臨睡前做十分針的調吸放松：端坐排除雜念，先盡可能的深深吸一口氣，然后很緩慢的把氣一點點地呼出，使繁雜的心態平靜下來，機體得到放松休息。
2.經絡養生：通過自我指壓按摩方法，達到疏肝、健脾、補腎的目的。經絡是連接五臟六腑的網絡橋梁，穴位是人體氣血聚積的交點。甲狀腺病可以對相應臟腑經絡的穴位進行保健按摩。如肝火旺可選擇足背的太沖穴，心慌可按摩手部的內關穴，甲亢選擇補陰的重要穴位三陰交，甲減可按摩和艾灸強壯穴足三里、昆侖、照海、關元穴等。
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