如何做保健能夠遠離哮喘
時間：2015-01-25來源：求醫網
哮喘可以說是一個頑固性疾病，發病的年紀不只限于成年人，還多發于青少年和兒童，由于兒童對于疾病的不善于表達，哮喘發生在兒童身上就顯的尤為嚴重。那么我們應該怎樣有效的防治兒童哮喘呢?現在就讓小編來跟一起分享一下五招良方。
良方之一：殺滅螨蟲
幼兒很多時間是待在室內，而室內環境控制非常重要!螨是一種很小的微生物，肉眼看不到，多寄生于人類居住的環境中，如床、被褥、枕頭、沙發、衣物、地毯等處。塵螨是家中引起哮喘發作的最常見的過敏原。塵螨在屋塵、粉塵中大量存在，可隨時被吸入氣管中，對于有過敏體質的兒童，吸入塵螨后可發生過敏反應，引起呼吸道狹窄，導致哮喘。為預防哮喘發作，應給小兒勤洗被罩床單，不要使用地毯，將室內濕度控制在50%以下，以控制塵螨的生長。
良方之二：改善居住環境
城市兒童哮喘發病率的升高與城市內的環境污染日益加重密切相關，空氣污染會威脅兒童的呼吸系統功能和健康，低齡兒童更為敏感。所以，改善居住環境，通風防潮，提倡無煙環境，減少被動吸煙，室內不養花、鳥，發病高峰期適當減少戶外活動等，是防治哮喘的重要手段。
良方之三：注意呼吸道疾病
呼吸道病毒感染與哮喘發作有較密切的關系，預防呼吸道病毒感染需注意住室光照、通風，還需加強孩子的飲食營養，多飲開水，增加機體抵抗力，少到人員密集的場合，減少交叉感染，注意防止托幼機構、學校及家庭內流感局部流行。
良方之四：適當運動
還需要特別強調的是：雖然運動是哮喘發作的一個危險因素，但絕非是哮喘患者的禁忌。運動可以提高孩子的身體素質。只要經過一定的防治措施，使哮喘得到一定的控制，適當的體育鍛煉有利于患兒的康復。當然，鍛煉時要避開空氣污染嚴重的時間。
良方之五：呵護心理
兒童的心理因素對哮喘的促發起著重要作用，主要表現為焦慮、抑郁。行為方面可表現為退縮、攻擊性行為。他們的自我意識水平較差，由于經常缺課，有些兒童學習成績不佳，對自己沒有信心。如果父母對孩子的病情否認、忽視或表現出不耐煩甚至厭惡情緒，可使患兒哮喘發作加劇。因此，如果發現兒童有心理方面的異常，應給予相應的心理治療。藥物不是治療哮喘的單獨手段，**全面考慮生理、心理、社會因素在防治哮喘中的重要作用。
通過以上的五招預防的良招，相信大家都會懂得怎樣有效預防兒童哮喘，以及兒童哮喘病發后怎樣對其進行相應的護理，兒童病發不同于成年人，他們會表現出更多的焦慮等癥狀，所以要求我們耐心護理，更好更快更有效的防治哮喘的發作。
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