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　　吃，可以讓我們不餓，也可以讓我們生病。很多微小病變型腎病患者都是在不知不覺中“吃”出來的。腎是人體的重要器官，負責排泄廢物和毒素，很多美食，如果不注意亂吃或是吃的太多，會加重腎臟的負擔，長期不間歇、高負荷的運作，很容易導致微小病變型腎病。那么來了解下列食物對于腎臟不好的人來說，都不適宜吃太多。

　　羊腰

　　有些人總是以為“以形補形，吃腎補腎”。羊腰子含有豐富的蛋白質、維生素A、鐵、磷、硒等營養元素，有生精益血、壯陽補腎功效。尤適用于腎虛勞損、腰膝酸軟、足膝痿弱、耳聾、消渴、尿頻等癥。但是，羊腰子中含有大量尿酸和嘌呤，不容易排出人體，吃多了反而會加重病人的腎臟負擔。

　　獼猴桃

　　獼猴桃是出了名的健康食品，含有豐富的維生素，其維生素C的含量之高是橘子的4—12倍，是蘋果的30倍、葡萄的60倍。甚至有研究證實，獼猴桃中含有一種具有阻斷人體內致癌的“亞硝胺”生成的活性物質，因而具有良好的緩癌作用。但是獼猴桃所富含的鉀，是腎功能不正常者的忌口。而且獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常腹瀉和尿頻者也不宜食用。英國有調查研究顯示，有些兒童食用獼猴桃過多會引起嚴重的過敏反應，甚至導致微小病變型腎病。但是，至今沒有因食用獼猴桃導致死亡的病例報告。

　　涼茶

　　罐裝的涼茶飲料賣得很好，好多人吃火鍋的時候猛灌涼茶以為能降火。在涼茶中，有一味名叫夏枯草的中藥，據中醫說它能清肝火、散郁結，也能用來主治肝經的病癥。然而，每個人的體質不同，即使是在夏天，也不是人人都需要降火。所以，如果把涼茶當飲料，長期大量飲用，可能出現食欲減退、口舌生瘡、大便秘結、腹痛腹瀉、頭暈等虛寒癥狀，嚴重的還會微小病變型腎病。目前，已經有多例喝涼茶喝多了產生腎毒反應的病例。

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